21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 48,40g | Prot: 34,83g | Karb: 179,79g.
Kahvaltı: Adem Sari Ching Ku, Pecel, Tahu Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: BonCabe Boncabe, Josh Food Kuping Gajah Mini, Nissin Torikara Ramen. Akşam Yemeği: Ikan Lele, Rambutan, Nissin Gabin Milk, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sasalisayuli Kilo Geçmişi
|