21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
761 kcal
|
Yağ: 26,85g | Prot: 51,11g | Karb: 76,63g.
Kahvaltı: Савушкин Хуторок Творог 5%, Кофе. Öğle Yemeği: Кофе, Хайнц Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Багет Французский, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Леовит Champ! Protein Bar Caramel, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Aperatifler/Diğer: Безе, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|