EmmaS06% Günlüğü, 21 Mar 22

EmmaS06% Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

91 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg. Geriye kalan: 21 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Mart 2022:

1423 kcal

Yağ: 62,99g | Prot: 88,40g | Karb: 92,17g. Kahvaltı: Mokate Cappuccino Classic . Öğle Yemeği: Stir Fried Vegetables, Chicken Meat, Blue Shirt Bakery Low Carb Wraps, Mayonnaise. Akşam Yemeği: Lancewood Pepper Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Steak, Onions , Tomatoes, Cheddar Cheese , Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. Aperatifler/Diğer: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Woolworths Plain Rice Cake, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...