|
Начинаю все с начала😄😉. 2100 кк. Здоровье шалит, ни как не могу восстановиться, курс цинкита, рыбий жир и тд, не помогают😞. Не зря говорят все юрлячки от нервов. На все нужно время, все будет ок, я не сдамся)))).
|
2022 kcal
|
Yağ: 87,58g | Prot: 134,88g | Karb: 172,39g.
Kahvaltı: Каша Рисовая на Молоке, Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ежики. Akşam Yemeği: Лук, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Грибы, Суп из Свинины, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. devamı için...
|
|