21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 52,00g | Prot: 117,33g | Karb: 160,59g.
Kahvaltı: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Оливковое Масло, Волжанин Белок Яичный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вареное Яйцо, Красная Цена Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре на Воде, Апельсин, Рассольник, Тефтели Куриные, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Агуша Кефир 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, FitnesShock Протеиновый Маффин Банан и Соленая Карамель, НЕВА Мини-Зефир, Maxler Ultra Whey. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
drozd.kseniia Kilo Geçmişi
|