|
Experiencias con L-carnitina para adelgazar??
(U otros suplementos)
|
1230 kcal
|
Yağ: 35,03g | Prot: 99,42g | Karb: 132,44g.
Kahvaltı: Sandía, Cappuccino con Leche Semi Descremada. Öğle Yemeği: Manzana, Chocolate con Leche (Semidescremada). Akşam Yemeği: Chocolate Aguila Chocolate Amargo, Lechuga de Hoja Verde, Zumo de Limón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bulgur (Cocido), Zanahoria, Tomates, Rúcula, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). Aperatifler/Diğer: Centenario Jamon, Conaprole Colet. devamı için...
|
|
2062 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Temizlik - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 40 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Merdiven Çıkma - 5 dakika, Taşıt Sürüş - 20 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|