21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 78,24g | Prot: 103,55g | Karb: 88,09g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Ого Отруби Ржаные, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Нойдаммер Сыр Адыгейский Мягкий, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Краснокочанная Капуста, Еко Кукуруза Сахарная, ГП_Капучино Домашнее, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Глобус Корюшка Жареная. Akşam Yemeği: ГП_Какао с Маршмелло_Домашнее, Кот де Франс Творог 5%, Активия Йогурт Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|