21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 52,74g | Prot: 65,92g | Karb: 85,89g.
Kahvaltı: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Öğle Yemeği: Сыр Сулугуни, Куриные Котлеты. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Bite Овсяные Крекеры с Семенами Льна и Чиа , Яйцо (Целое). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|