Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nini0689
Günlük
21 Mar 22
nini0689 Günlüğü, 21 Mar 22
nini0689 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
🏃♀️🏃♀️
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Mart 2022:
1669 kcal
Yağ: 93,39g | Prot: 57,97g | Karb: 148,47g.
Kahvaltı:
Milch 1,5%, Alnatura Dinkel Crunchy.
Öğle Yemeği:
Milbona Kräuterbutter , Schwarze Oliven, Edeka Kopfsalat , Avocado, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Sol&Mar Miesmuscheln ohne Schale.
Aperatifler/Diğer:
Kinder Schoko-Bons, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Corny Nussvoll (24g), Leibniz Pick Up! Choco & Milch.
devamı için...
2156 kcal
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
💪💪💪Guten Morgen
21 Mar 22 üye tarafından:
farina1902
💪🏻💪🏻💪🏻super!!
21 Mar 22 üye tarafından:
•°•♡Veggie'Girl♡•°•
Mahlzeit meine Lieben 🤗🥰
21 Mar 22 üye tarafından:
nini0689
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
nini0689 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle