21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 24,58g | Prot: 55,44g | Karb: 100,05g.
Kahvaltı: Tahu, Terong Goreng, Kokita Sambal Rawit Bawang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Gula Pasir, Jus Jeruk Peras Segar, Sambal Goreng, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Sayur Asem, Ikan Lele. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dessy.indah11 Kilo Geçmişi
|