21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 46,81g | Prot: 70,63g | Karb: 137,88g.
Kahvaltı: Energen Rasa Kacang Hijau, Kelapa Kering, Mie, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Rujak Cingur, Bakso Ayam, Santan, Tahu, Tahu Goreng, Ubi Goreng. Aperatifler/Diğer: Kelengkeng. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|