21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 54,17g | Prot: 140,67g | Karb: 162,02g.
Kahvaltı: Egg, Angie's Boom Chicka Pop, Egg White, Calavo Avocado. Öğle Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Egg White, Quinoa, Carolina Turkey Ground Turkey. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Good & Gather Brownie Batter Dessert Hummus, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Angie's Boom Chicka Pop, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin, Publix Lightly Salted Rice Cakes, Bananas, Smucker's Strawberry Jelly. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|