21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 53,57g | Prot: 121,43g | Karb: 172,44g.
Kahvaltı: Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, ТМ Воскресное Подворье Сыр Гауда Фасованный, Яйцо. Öğle Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капучино, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Куриное Филе, Магнит Картофель. Akşam Yemeği: Спринт Хлеб, Домик в деревне Сметана 10%, Морская Капуста, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|