21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 59,22g | Prot: 135,46g | Karb: 187,00g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сметана 15%, Клубника, ВкусВилл Яйцо Куриное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Рязаночка Мука Ржаная Обдирная . Öğle Yemeği: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. Akşam Yemeği: Зеленая Зимняя Тыква, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Liebendorf Сыр Тильзитер. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Дикси Яблоки Гренни Смит, Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%, Лента Авокадо. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|