20 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 68,34g | Prot: 79,06g | Karb: 99,15g.
Kahvaltı: Красные Вишни, RASA Сыр Light 20%, Кофе с Молоком, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Творог, Овощи Гриль, Семга Запеченная. Aperatifler/Diğer: Пахлава, Ашан Творожник Чиз-Кейк. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
|
|