22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
548 kcal
|
Yağ: 19,29g | Prot: 25,31g | Karb: 73,95g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Sawi Dimasak, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Dadar, Jambu Kristal, Quaker Instant Oatmeal. Aperatifler/Diğer: Risoles, Jambu Kristal. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ribella octavian Kilo Geçmişi
|