22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 60,27g | Prot: 115,03g | Karb: 214,26g.
Kahvaltı: ВкусВилл Икра Горбуши, Авокадо Авокадо Хасс, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Глобус Зефир, Dr. Korner Хлебцы, Barilla Паста без Глютена, Молоко 4,5%, Лопатка Свиная, Томатная Паста, Лук, Морковь. Akşam Yemeği: Авида Молоко 5,5%, Оливковое Масло, Седьмой континент Хурма, Кальмар, Винегрет без Масла, Оливковое Масло. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|