22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 22,70g | Prot: 153,85g | Karb: 96,79g.
Kahvaltı: Лента Сыр Лёгкий 25%, Каша из отрубей, Красная Цена Молоко 1,5%, Творожная крошка. Öğle Yemeği: Морковь, Куриное Филе на Гриле, Hortex Брюссельская Капуста. Akşam Yemeği: из Вологды Кефир 1%, Морковь, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|