22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 15,89g | Prot: 33,10g | Karb: 150,20g.
Kahvaltı: Woolworths Plain Rice Cake, Bananas . Öğle Yemeği: Marmite Marmite, Woolworths Rice Cakes Plain, Naartjie, Knorr Cup-A-Soup Country Vegetable. Akşam Yemeği: Bananas , Lancewood Medium Fat Mozzarella, Bolognese, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Pick n Pay Salmon Roses . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|