22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 57,33g | Prot: 61,10g | Karb: 135,54g.
Kahvaltı: Сапа Нан Хлеб Бездрожжевой, Чай с Молоком и Сахаром, Зенченко Сметана 15%, Творог. Öğle Yemeği: Котлета Свиная, Толченка, Сапа Нан Хлеб Бездрожжевой, Чай с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Чай с Молоком и Сахаром, Толченка, Котлета Свиная. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yana_MANTANA Kilo Geçmişi
|