22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 64,19g | Prot: 72,43g | Karb: 197,74g.
Kahvaltı: Варенье, Хлебопек Хлеб Тостовый, Зеленый Чай, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Healthy Food Паста с Курицей. Akşam Yemeği: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлеб Бородинский, Кабачки Жареные, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|