22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2344 kcal
|
Yağ: 77,56g | Prot: 124,08g | Karb: 225,01g.
Kahvaltı: Biedronka Banan, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Kinder Kinder Country, Moja Kawa 150Ml Mleka ÷ Posypka z Cukru 3G, Moja Kawa 150Ml Mleka ÷ Posypka z Cukru 3G, Belbake Migdały w Płatkach, Winogrona, Biedronka Banan, Łaciate Mleko 3,2%, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Alesto Żurawina Suszona, Alesto Migdały. Öğle Yemeği: Sos Pomidorowy, Świeży Makaron (Ugotowany), Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Azjatycku, Mięso z Indyka, Basso Oliwa z Oliwek. Akşam Yemeği: Eridanous Breadstick With Sunflower Seeds, Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Pikok Pure Filet Wędzony z Piersi Indyka, SM Ryki Ser Rycki Edam, Łaciaty Serek Wiejski Naturalny , Grzybki Chleb Dobrodziej Jaglany z ziarnami Chia, Bourbon Amerykańska Whisky. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|