22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 80,88g | Prot: 121,78g | Karb: 68,58g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо (Целое), Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Ого Отруби Ржаные, Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Натуральный, ГП_Пастарами Су-Вид из Филе Индейки, Глобус Тыква Запеченая со Специями. Akşam Yemeği: ГП_Спаржа Жареная на Двух Видах Масла, ВкусВилл Филе Кальмара на Гриле, Вино Сухое. Aperatifler/Diğer: Пермская Кондитерская Фабрика Трюфели в Шоколаде, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Parmalat Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|