22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 45,36g | Prot: 55,99g | Karb: 110,15g.
Kahvaltı: Tess Чай Чёрный, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Джемы и Варенья, Творог 9%, Соленые Огурцы с Укропом, Свинина Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoria_foxy Kilo Geçmişi
|