22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 13,90g | Prot: 43,57g | Karb: 120,39g.
Kahvaltı: Havregrynsgröt, Fazer Rågkusar, Kassler, Kaffe. Öğle Yemeği: Kålsoppa. Akşam Yemeği: Havregrynsgröt. Aperatifler/Diğer: Fazer Rågkusar, Scan Kassler, Kaffe, Fazer Rågkusar, Scan Kassler, Kaffe. devamı için...
|
|
3529 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|