bemichelle16 Günlüğü, 22 Mar 22

bemichelle16 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Hari pertama gagal diet hahaha olahraga berlebihan sampe kunang2 dan budek ampunn

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Mart 2022:

1901 kcal

Yağ: 81,08g | Prot: 114,73g | Karb: 166,04g. Kahvaltı: Hard-Boiled Egg . Öğle Yemeği: Salmon Maki, Salad Dressing, Sushi Tei Sashimi Salad . Akşam Yemeği: Grilled Chicken, McDonald's French Fries (Medium), White Rice, Grilled Chicken, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Banana Chips , Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. devamı için...

1730 kcal

Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 10 dakika, Abs workout - 12 dakika, Squat - 12 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 26 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Be! Wkwkwk

22 Mar 22 üye tarafından: gloriaangelina

Huakakakkaka nah ini muncul

22 Mar 22 üye tarafından: bemichelle16

Eh itu gw udh follow. Masih Requested

22 Mar 22 üye tarafından: bemichelle16

Udah gw accept yesssh 🤣

22 Mar 22 üye tarafından: gloriaangelina

Maaci bestie 😆👍🏻

22 Mar 22 üye tarafından: bemichelle16

biasanya kalo ga bisa yg berat di paksa yg berat langsung kayak gini kak . saya juga kemaren gitu . keringet dingin langsung mata menuju gelap sama ada cacing cacing di mata penglihatannya 🤭

23 Mar 22 üye tarafından: agustiantoS

Iya nih aku terlalu maksain jd kayak mau blackout 😂 jd sempet duduk bentar daripada malu pingsan lg jalan 🤣 @agus

23 Mar 22 üye tarafından: bemichelle16

Di jatah kak biar ga terlalu maksa porsi olahraga nya haha . Kalo pingsan di tempat asing kan berabe 🤭 @michele

23 Mar 22 üye tarafından: agustiantoS

pas awal2 aku olahraga juga gitu wkwk saking pgn nya cpt turun BB 🤣🤣 tp habis itu pelan2 jdi ga trlalu di sortir, asal olahraga

23 Mar 22 üye tarafından: tiaragustina98

Aku juga gitu kak, abis gitu sekarang otot tulang keringku kayak kaku dan nyeri bgt

23 Mar 22 üye tarafından: RezaRahmawati


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bemichelle16 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bemichelle16 Günlüğü, 22 Mar 22

Yorum Gönder

bemichelle16 Kilo Geçmişi