22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2275 kcal
|
Yağ: 99,92g | Prot: 96,52g | Karb: 247,73g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Свинина Тушеная. Öğle Yemeği: Беллакт Творог Зерненый 5%, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный Картофель, Тушеные Овощи, Свинина Тушеная. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Подлива, Пастораль Макаронные Изделия , Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Салат Оливье. Aperatifler/Diğer: Раф Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Gorilla Энергетик . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|