22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 87,05g | Prot: 125,72g | Karb: 20,86g.
Kahvaltı: Doña Chonita Salsa de Chile Chipotle, Huevo Frito. Öğle Yemeği: Queso Manchego, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Chicharrón. Akşam Yemeği: Cebollas, Morrón, Pierna de Cerdo. devamı için...
|
Haftada 7,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|