23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3304 kcal
|
Yağ: 149,48g | Prot: 267,73g | Karb: 215,44g.
Kahvaltı: Dal, Rump Steak, Brown Rice, Brown Rice, Avocado, Lindt Prestige Selection, Just Organic Extra Virgin Coconut Oil, Rump Steak, Dal, Dairy Farmers Full Cream Milk, Optimum Nutrition Performance Whey Isolate, Sanitarium Up & Go. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|