20 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 42,86g | Prot: 75,50g | Karb: 174,21g.
Kahvaltı: Waldiben Ogórki Kartuskie, Хлеб Пикантный, Капучино, Яйцо Деревенское, Приготовленный Яичный Белок, НЕВА Зефир Лянеж. Öğle Yemeği: Куриные Грудки Запеченные в Фольге, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель, Тушеный с Куриными Бедрами, Капуста Квашеная Балтийская , Кофе Латте, Маффины Молочные. Aperatifler/Diğer: Хурма, Банан, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75% Какао, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|