23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 28,21g | Prot: 76,49g | Karb: 144,70g.
Öğle Yemeği: Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Pears , Red Delicious Apples. Akşam Yemeği: Basmati Rice (Cooked), Chicken Stir Fry. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|