23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2131 kcal
|
Yağ: 74,76g | Prot: 109,96g | Karb: 254,89g.
Kahvaltı: Czerwona Papryka, Piątnica Serek Śmietankowy z Łososiem, Jajko, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem (40g), Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%. Öğle Yemeği: Gruszki, SFD WPC 80 Lactose Free, Go On Masło Orzechowe 100%, Banan, Alpro Mleko Owsiane. Akşam Yemeği: Iglotex Frytki do Piekarnika, Carrefour Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym, Oleofarm Olej Rzepakowy Tłoczony na Zimno, Sirtakis Ser Sałatkowy Typu Greckiego, Pomidory Krojone bez Skórki. Aperatifler/Diğer: Pomarańcze, Mlekovita Twaróg Półtłusty bez Laktozy, Flora Margaryna, Bułka Pszenna. devamı için...
|
|
|
|