kader wa Günlüğü, 23 Mar 22

Google mal nach "Fotoprojekt zu dünn" happybuddha1975.de/fotoprojekt-zu-dunn/ - das ist ein bekanntes Phänomen, wenn jemand abnimmt, und komischerweise werden diese Sprüche nie über noch dünnere fremde Leute gemacht. Oft sind die betreffenden gar nicht auffallend dünn. Ich habe deine Körpergröße und auch schon 63 kg gewogen, ohne auffallend dünn zu sein. Normal halt. Skinny fat vllt. Du könntest theoretisch noch 58 wiegen und wärst noch im BMI der okay ist. Aber mit entsprechend Muskelanteil, der immer besser aussieht, wäre dein Idealgewicht wohl eher um die 70. 

Das mit dem "Gesicht wirkt dünn" - bei jedem ist die Fettverteilung anders. Mein Oberkörper kann zb schon relativ schmal sein, aber mein Bauch und Hintern sprechen eine andere Sprache. An der Fettverteilung kann keiner was ändern, da hilft nur abnehmen. Ich würde so Kommentare mir den Buckel runterrutschen lassen. 

Niemand hat das recht über deinen Körper zu urteilen. Inzwischen spreche ich solch distanzloses Verhalten offen an. Gerade bei uns Frauen fühlen sich viele quasi eingeladen über unsere Körper zu urteilen und da könnte ich kotzen! 🌝 

Leut bmi IST veraltet und kein maß ob jemand gut beieinander ist oder nicht. Die haben auch Tests gemacht wo sie laut bmi gesunde Frauen eingeladen haben und so eine Körperfettanalyse gemacht wo man sehen konnte wo das ganze fett sitzt. Entweder hatten sie zu wenig Fett oder sogar zu viel an den falschen Stellen. Laut bmi aber im perfekten Bereich. Wie gesagt: gute Faustregel ist der bauchumfang und die Sichtbarkeit der Knochen. Sieht man die rippen ist es zu dünn. Da kannste auch n bmi von 24 haben und es ist schon zu dünn, wo andere noch viel zu viel haben. Bmi ist ne tolle Orientierungshilfe aber unterm Strich bleibt es einfach zu ungenau. Jeder Körper ist anders und auch anders gesund. Zieh dich aus und schau dich im Spiegel an. Findest DU es in Ordnung ist alles super aber das Gewicht am bmi fest machen ist nicht grad die gesündeste Methode. Laut bmi sollte ich um die 65kg wiegen. So viel wog ich als Teenager und mit 19 fand ich mich mit meinen 75 nie zu dick oder zu dünn. Laut bmi ist es aber sehr nah an Übergewicht. Soviel zum bmi 

Früher hieß es: Körpergröße minus 100 = Normalgewicht, minus weitere 10 % = Idealgewicht Je nach Fettverteilung muß man jedoch dünne Beine oder einen dünnen Oberkörper inkauf nehmen, wenn man letzte Polster weghaben möchte Aber lieber einen zu dünnen Körperteil und gesund 🙂 Die FS-Angabe pro Woche bedeutet nur: Würdest du täglich so viel ab/zunehmen wie heute, dann wären es pro Woche ... in diesem Fall 6 Kilo 

Wenn mir jemand sagte, daß ich zu dünn war (ist schon ne Weile her ;-) dann hab ich mich über das Kompliment gefreut und fertig 🤷🏼‍♀️ 

Wenn ich 70 Kilo wiege, stehen die Rippen und Hüftknochen so weit raus, daß ich solche Bemerkungen bekomme, obwohl mein Hintern immernoch Große 40 braucht - ist halt so: das bin halt ich Deine Figur finde ich so super schön und wenn da irgendwas "zu dünn" wird weil du deinem Bächlein zuleibe rücken möchtest, dann ist das halt so 🤷🏼‍♀️ 

das habe ich auch öfters gehört wenn ich abgenommen habe. dabei war eine andere Kollegin viel dünner. einfach als Kompliment sehen. Es ist für dritte immer leichter jemand anderen als zu dünn abzustempeln als selbst den Hintern hoch zu bekommen und abzunehmen.  

Ach pappalapp liebe kader , Bau dir ein kleines bisschen eine schöne Seifenblase um dich herum , solche Bemerkungen sollten dir nach deinem Erfolg völlig am Allerwertesten langrutschen.. ehrlich , nur du musst und darfst deinen Körper akzeptieren , kein Mensch der Welt sollte das Recht darüber haben über dein aussehen, Körper oder sonstiges zu urteilen. Wenn du dich nicht gut fühlst , darfst du was ändern ..wenn du dich geil fühlst , darfst du das auch sein !!!! schau mal an was du da geleistet hast , also brust raus , Kopf hoch , 👑 grade uuuund Nase hoch .💚🥰 

Hello, ich bin neu hier und mag meinen Senf auch einmal dazugeben, auf die Gefahr hin, dass einer meiner Vorredner etwas Ähnliches geschrieben hat: Es ist einfach so, dass die Menschen, die so etwas sagen, daran gewöhnt waren, wie du vor der Abnahme ausgesehen hat. Sie vergleichen dich weiter unbewusst mit deinem „alten Ich“. Dadurch, dass du dich so verändert hast, passt du nicht mehr in das Bild, was diejenige Person von dir im Kopf hat und das ist erstmal „Arbeit“ für dein Gegenüber, weil er sich an dein neues Aussehen gewöhnen muss. Das hat erstmal wenig damit zu tun, ob dein Gewicht wirklich in einem gefährlich niedrigen Bereich ist. Aber ich kann verstehen, dass es dich arg nervt. Hat es mich nach einer früheren Abnahme auch. Es bleibt nur: solche Kommentare bewusst mit einem Lächeln abtun und abwarten, bis sich dein Gegenüber an dein neues Aussehen gewöhnt hat, während du dein Gewicht hältst, wenn du dein persönliches Zielgewicht erreicht hast. Und die Entscheidung darüber, wo dieses Gewicht liegt, ist dir überlassen und geht erstmal sonst keinen etwas an. 

gute fragen die du hier oben aufgeworfen hast. die geschmäcker sind doch sehr verschieden. ich glaube aber dass es heutzutage gängiger geworden ist die meinung einem anderen sehr direkt aufzutischen, was so und so gesehen werden kann 

Auch, wenn man sich selbst wohl fühlt und sich auch nicht zu dünn oder zu dick findet. Das eigene Augenmaß kann gewaltig täuschen. Im Nachhinein fand ich mein damaliges Gewicht optisch grenzwertig, damals fand ich mich toll.Jedoch von deinen Fotos, würde ich sagen, alles ok so, wie es ist. 

ich habe gestern über ein ähnliches Thema mit einer Freundin geredet. dass Leute "die es gut meinen" es komischerweise nur sagen, wenn es ums "zu dünn" geht, nie wenn man sich peu a peu seine Kilos anfrisst. was die Optik angeht musst DU dich schön und gut fühlen, wie es gesundheitlich aussieht bestimmt der Doktor. alle anderen Leute, die vorher geschwiegen haben, können es auch nun tun. auch wenn's kein Neid ist. es tut mir auf alle Fälle super leid für dich, ich glaube tatsächlich, dass du die vielen Dicken (zu denen ich ja auch noch gehöre) der Blick für gesunde Körper schwindet. 

Bei deinem guten gewicht wirst du auch mit ca. +10kg noch im gesundheitlich unbedenklichem bereich sein. Ich glaube der gesundheitsaspekt ist abgehakt. Jetzt bist du auf einer höheren ebene und beschäftigst dich mit ästhetischen komponenten, körperformung, fremdwahrnehmung und eigenenes optisches wohlgefühl, nachdem du dich zunächst nur körperlich gut gefühlt hast, kommen eventuell jetzt diese aspekte hinzu? 

Ich danke euch sehr ihr lieben 😘😘 auf diese community ist echt verlass😚 es ist schön zu hören dass die meisten mich normal finden. Ja tatsächlich ist mein gesicht recht schmal geworden, aber ja, die fettverteilung ist bei jedem anders und ich hab schon noch n bauch so und keine großartig sichtbaren rippen. Ja ich muss wohl noch lernen besser abzuschalten. Ich nehm alles noch zu persönlich von leuten. Den engen leuten zeig ich dann sogar aus rechtfertigung meinen bauch und zeig dann immer meine rollen 😅... ich hoffe sie gewöhnen sich bald dran, spätestens nachm sommer. Im sommer mit kurzen sachen befürchte ich noch weitere kommentare 😥 Ps: ja die abnahme pro woche ist falsch. Ich hab 32kg abgenommen in 11 monaten. Pps: meine haut ist ganz lk würd ich sagen, nur mein unterbauch hängt etwas. Wahrscheinlich sind die schwangerschaftsstreifen dabei auch nicht hilfreich 

@carb reducer ja das stimmt auf jeden fall. Bei 80kg war bei mir das thema gesundheit abgehakt. Jetzt kommt der feinschliff wo eigenes ästherisches empfinden, fitnesskraft und außenwelt usw ne rolle spielt. Ich bin leider immer so dass ich versuche jedem zu gefallen usw, daher trifft mich sowas...aber ich muss endlich damit aufhören. Aber es tut gut zu hören dass ich nicht blind bin, denn tatsächlich ist nur die eigene wahrnehmung so ne sache...als ich fett war dachte ich ich sei nur mollig 😂 

ich kenne das auch nur zu gut...und selber denke ich ..da geht noch was an einigen Stellen  

mir geht's ähnlich, außer meinem Mann, sagt mir fast jeder ich wäre zu dünn 

Sobald der fettanteil und die fortgeführte ernährung im gesunden bereich angekommen sind, geht es um die optische ästhetik. Die liegt im auge des betrachters. Bei männern wird die v form in der regel als attraktiv empfunden. Und bei den frauen die sanduhrform. Jeweils kombiniert mit guter bemuskelung und gesunder erscheinung inklusive hautbild. Dabei spielt das gewicht bei frauen und männern nur eine sehr untergeordnete rolle. Und wer sagt, man müsse nur sich selbst gefallen. Ja klingt erstmal sehr weise. Aber wäre es nicht genauso schön auch dem partner genauso zu gefallen? Ich kann menschen sehr gut nachvollziehen, die nicht nur sich selbst allein gefallen wollen. 

Schwer einzuordnen, finde ich. kann man so oder so sehen: berechtigte Sorge oder übergriffig aus Neid oder Besserwisserei. klar, vor allem sollte man sich selbst gefallen. Aber: uns Frauen wird von klein auf eingetrichtert (Männern teilweise inzwischen auch), mit unserem Körper unzufrieden zu sein. Und ich finde diesen Schritt auch wirklich wichtig: den Punkt finden, an dem man mit seinem Körper in Frieden leben kann ohne diese kritische Stimme, die immer noch etwas findet, was sich verbessern lässt. Einen Mittelweg finden, wie so oft. Je älter ich werde, umso besser gelingt mir das übrigens - und das, obwohl mein Körper ja durch das Altern nicht gerade perfekter geworden ist.