23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 123,62g | Prot: 100,18g | Karb: 24,17g.
Kahvaltı: Café, Lario Bondiola , Huevo, Aceite de Oliva. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Light, Pastafrola, Palta, Aceite de Oliva, Tomates, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Akşam Yemeği: Aceite de Oliva, Tomates, Palta, La Serenísima Queso Sardo, Matambre Arrollado. Aperatifler/Diğer: Aceite de Oliva. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elguapolindo Kilo Geçmişi
|