23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 42,89g | Prot: 75,21g | Karb: 195,38g.
Kahvaltı: Gerblé Son de Blé, Monoprix Bio Yaourt Nature au Lait Entier, Confitures et Conserves, Pain Complet, Beurre, La Vie Claire Psyllium Blond, Pomme. Öğle Yemeği: La Mère Poulard Sablés, Delisse Crème Dessert Chocolat, Taifun Filets de Tofu à la Japonaise, Salade Verte, Sauce crudités Yaourt, Thé Vert, La Vie Claire Psyllium Blond. Akşam Yemeği: La Mère Poulard Sablés, Ananas, Daurade, Marque Repère Riz Complet (Cuit), La Vie Claire Psyllium Blond, Tisane. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|