|
pretty good day but a terrible weekend to make up for.
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 65,96g | Prot: 63,35g | Karb: 155,23g.
Kahvaltı: marinated shrimp, cracker barrel cheddar 2 of 3 slices, great harvest honey whole wheat bread, viactiv, Diet Coke. Öğle Yemeği: hersheys almond joy , everlasting rolls, HoneyBaked Ham, honey mustard. Akşam Yemeği: triscuits, zoe's hummus, almonds, red wine. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|