Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mehtap kayıkçı
Günlük
23 Mar 22
mehtap kayıkçı Günlüğü, 23 Mar 22
mehtap kayıkçı Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Kabak spagetti
200 gram tavuk göğsü
1 bardak Adana şalgam
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Mart 2022:
790 kcal
Yağ: 40,84g | Prot: 57,52g | Karb: 51,82g.
Kahvaltı:
Çay (Demlenmiş), Kiraz Domates, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık, Zeytin, Haşlanmış Yumurta.
Öğle Yemeği:
Patates Köftesi, Kemik Suyu, Zeytinyağlı Pırasa.
Akşam Yemeği:
Hamsi Tava, Tavuk Göğüs Eti, Doğanay Şalgam Suyu, Kabak Spagetti.
Aperatifler/Diğer:
Mandalina.
devamı için...
1969 kcal
Egzersiz:
Kadınla için göbek eritme Egzersizi - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
78 Destekçi
Destek
Yorumlar
Güzel sunun afiyet olsun
23 Mar 22 üye tarafından:
kartal54.🦋
Kartal.54 teşekkür ederim
23 Mar 22 üye tarafından:
mehtap kayıkçı
afiyet olsun çok çok 🌺
23 Mar 22 üye tarafından:
karahuseyinoglubahar
Karahuseyinoğlubahar çok teşekkür ederim
23 Mar 22 üye tarafından:
mehtap kayıkçı
Ne güzel bi tabak afiyet olsuuuun 😌❤️
23 Mar 22 üye tarafından:
fatmakan_09
Fatmaakan09 çok saolun teşekkür ederim
23 Mar 22 üye tarafından:
mehtap kayıkçı
Afiyet olsun kabak spagetti güzel oluyor mu ?
23 Mar 22 üye tarafından:
caglaylcu
Caglayolcu evet ben çok severim 1 kabak tüm günü geçiştiriyor tanımada gördüğünüz gibi protein yetiyor tavsiye ederim üzerine ceviz konuşuyor genelde ama ben fındık kırıp koydum sahada çok lezzetlendiriyor
23 Mar 22 üye tarafından:
mehtap kayıkçı
yanına biraz yulaf veya pirinç eklendiğinde müthiş ant öncesi atıştırmalık olurdu benim için ama şu hali de gayet başarılı afiyet olsun
24 Mar 22 üye tarafından:
teryoun
Yeryoun teşekkür ederim saolun Onur’da denerim birgün mutlaka
24 Mar 22 üye tarafından:
mehtap kayıkçı
kabak spagetti yapmak için hangi aparatı kullanıyosunuz acaba? kaliteli bi tane istiyorum ama emin olamadım bi türlü
24 Mar 22 üye tarafından:
Aleynameertt
Aleynamertt ben şoktan almıştım 3 başlıklı çokta memnunum ama kalmışmışım bilemem ben alalı 4 ay filan oldu
24 Mar 22 üye tarafından:
mehtap kayıkçı
Aleynamertt oyster marka
24 Mar 22 üye tarafından:
mehtap kayıkçı
teşekkür ederiimm🌺
24 Mar 22 üye tarafından:
Aleynameertt
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mehtap kayıkçı Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle