|
|
1041 kcal
|
Yağ: 49,87g | Prot: 43,83g | Karb: 113,49g.
Kahvaltı: Haas Maní con Chocolate , Cappuccino con Leche Semi Descremada. Öğle Yemeği: Rúcula, Centenario Jamon, Bulgur (Cocido), Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Tomates. Akşam Yemeği: Té (Infusión), Los Nietitos Dulce de Membrillo, Empanada Napolitana. Aperatifler/Diğer: Mate Amargo. devamı için...
|
|
2051 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 15 dakika, Temizlik - 20 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Merdiven Çıkma - 10 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 15 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Ensalada (Lechuga, rúcula, tomate, zanahoria, bulgur, jamón)
23 Mar 22 üye tarafından: Pippin47
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|