24 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 43,78g | Prot: 85,84g | Karb: 67,54g.
Kahvaltı: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Яйцо Всмятку, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога. Öğle Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Цветная Капуста на Пару. Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр, Меридиан Горбуша Слабосолёная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|