24 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 60,70g | Prot: 51,55g | Karb: 232,16g.
Öğle Yemeği: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Dendeng Sapi, Sup Kentang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Garuda Kacang Telur. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|