BTHd Günlüğü, 24 Mar 22

semangat, weight loss,
choose your plan, do your plan,
yuk pola makan hidup sehat, turun berat badan bonus...
olahraga ga? mungkin ya, lbh baik tambahkan olahraga saat konsistensi deficit kalori + lower carb udh oke,

---

953 kcal

Yağ: 62,25g | Prot: 79,94g | Karb: 16,87g.   Kahvaltı: Egg Omelet or Scrambled Egg, Kanzler Blackpepper Frankfurter. Öğle Yemeği: Broccoli, Stewed Chicken Leg (Skin Eaten). Akşam Yemeği: Egg Omelet or Scrambled Egg. devamı için...