kbolewski Günlüğü, 21 Kas 14

kbolewski Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65,8 kg Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg. Geriye kalan: 4,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Kasım 2014:

651 kcal

Yağ: 12,37g | Prot: 16,11g | Karb: 121,93g. Kahvaltı: Silk Pure Almond Milk - Original, Safeway Raisin Bran Crunchy Granola. Öğle Yemeği: Panera panera bread Poppy seed dressing, Great Value Turkey Gravy, Spinach, America's Choice Instant Mashed Potatoes, Turkey Breast Meat. Aperatifler/Diğer: Advocare Spark Energy Drink, Brookside Dark Chocolate Acai with Blueberry, Kroger Sweet Potato Pie, Advocare Spark Energy Drink. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Good drop

21 Kas 14 üye tarafından: unamoyer

Thanks! I really needed something

21 Kas 14 üye tarafından: kbolewski


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

kbolewski Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

kbolewski Günlüğü, 21 Kas 14

Yorum Gönder

kbolewski Kilo Geçmişi