24 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 136,57g | Prot: 109,00g | Karb: 11,90g.
Kahvaltı: Café Espresso. Öğle Yemeği: Hacendado Queso Viejo Tostado, Hacendado Espinacas Lavadas , La Selva Bacon Ahumado, Choví Ajonesa, Hacendado 4 Quesos, Huevo, Aceite de Oliva, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Cortezas de Cerdo, Hacendado Chorizo Picante Extra. Akşam Yemeği: Hacendado Mayonesa, Hacendado Fuet Espetec Extra , Hacendado 4 Quesos, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Martínez Morcilla Fresca, La Selva Bacon Ahumado, Aceite de Oliva, Calabacín, Hacendado Alcachofa Troceada. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|