24 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 40,84g | Prot: 78,59g | Karb: 119,51g.
Kahvaltı: Café, Ovo Frito sem Gordura. Öğle Yemeği: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Heinz Mostarda Amarela , Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Tomates, Gym Chef Frango Ao Curry. Akşam Yemeği: Macarrão a Bolonhesa. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica, Laranja Lima. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
priscilakarine Kilo Geçmişi
|