|
|
1226 kcal
|
Yağ: 46,07g | Prot: 80,49g | Karb: 122,41g.
Kahvaltı: Trufas, Los Nietitos Mermelada de Frutilla Dietética, Crackers, Bella Unión Azúcar Blanca , Sandwich de Miga, Cappuccino con Leche Semi Descremada. Öğle Yemeği: Café Espresso, Conaprole Queso Muzzarella en Fetas, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Huevo, Centenario Jamon. Akşam Yemeği: Té Verde, Puré de Calabaza, Oderich Mostaza , Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). Aperatifler/Diğer: Banano, Melones Cantaloupe. devamı için...
|
|
1997 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 12 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat, Temizlik - 10 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 28 dakika, Merdiven Çıkma - 10 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Huevo revuelto con jamón, muzzarella y semillas de sesamo
24 Mar 22 üye tarafından: Pippin47
|
24 Mar 22 üye tarafından: Pippin47
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|