|
Остались последние 100 грамм!
Сегодня у коллеги день рождения. Будет много вкусного, в частности шашлык и торт "птичье молоко". Нужно будет как-нибудь удержать себя в руках. 😁
Утро же началось с куска рыбного пирога в 300 каллорий.
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3483 kcal
|
Yağ: 182,35g | Prot: 146,25g | Karb: 265,41g.
Kahvaltı: Пирог Рыбный. Akşam Yemeği: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Запеченный Картофель, Салат Оливье, SPAR Овощная Нарезка, Шашлык из Свинины, Афанасий Пиво Марочное Темное. Aperatifler/Diğer: Пирог Рыбный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|