25 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 24,08g | Prot: 177,06g | Karb: 66,90g.
Kahvaltı: Куриное Филе с Овощами, Простоквашино Сметана 10%, Дайкон. Öğle Yemeği: Нежино Ананасы Кусочки, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Bonduelle Зелёный Горошек, Пекинская Капуста, Gusto Ананасы Кусочки, Куриное Филе, Овсяное Печенье с Бананом. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
suraviktoria Kilo Geçmişi
|