25 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2777 kcal
|
Yağ: 80,17g | Prot: 300,37g | Karb: 203,95g.
Kahvaltı: Flohsamenschalen , Skyr, Beeren-Mix TK, Whey Protein - Schokolade, Laktosefreie Fettarme H-Milch, Äpfel, Kiwi, Weight Watchers Brotaufstrich, Gekochtes Ei, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Dulano Schweinskopfsülze nach Hausmacher Art. Öğle Yemeği: Ener Bio Linsen Waffeln, Aldi Hummus Ras El Hanout, Aldi Gourmet Salami, Ja! Jasmin Reis Gekocht, Bebivita Gemüse-Reis mit Zarter Pute, Ehrmann High Protein Grieß Pudding, Vegan Designer Protein Cinnamon Star, Laktosefreie Milch 1,5%, Wasser. Akşam Yemeği: Milbona Skyr Pur, More Nutrition Chunky Flavour Erdbeer-Sahnebonbon, Aldi Hirtenkäse, Gut & Günstig Kaisergemüse, Hähnchenbrustfilet. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|