22 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2312 kcal
|
Yağ: 90,08g | Prot: 112,63g | Karb: 228,97g.
Kahvaltı: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè Espresso, Cappuccino. Öğle Yemeği: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Insalata Mista Verde, Pane Bianco, Sopressa, Grana Padano Grana Padano, Gorgonzola, Pasta Integrale Secca. Akşam Yemeği: Pecorino, Grana Padano Grana Padano, Mandarino, Prugne, Mela, Cetriolo (senza Buccia), Insalata Mista Verde, Buitoni Risotto di Mare, Sopressa, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca). Aperatifler/Diğer: Whisky. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nuovastagione Kilo Geçmişi
|