25 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 53,86g | Prot: 54,56g | Karb: 115,60g.
Kahvaltı: Aymoré Biscoito Sabor Coco, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Öğle Yemeği: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Camil Arroz Branco Cozido. Aperatifler/Diğer: Maguary Suco de Maracujá, Ovo Cozido, Pif Paf Presunto, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês sem Miolo. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
adrianatuxinha Kilo Geçmişi
|